1. **预防便秘**：毛桃含有丰富的果胶和适量的纤维，这些成分有助于增加饱腹感，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，毛桃中的胶质物质在大肠中能吸收大量水分，有效预防便秘。

2. **预防贫血**：毛桃含铁量较高，铁是人体造血的主要原料，因此食用毛桃有助于预防和治疗贫血。

3. **提高免疫力**：毛桃富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏以及提高免疫力和应急能力等作用。

4. **祛斑护肤**：毛桃具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物质对皮肤造成的伤害。对于经常使用电脑办公或经常暴露在阳光下的女性来说，食用毛桃有助于保持皮肤健康。

5. **降血压**：毛桃具有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢，有助于止咳。同时，毛桃还能使血压下降，对高血压患者有辅助治疗作用。

6. **其他健康益处**：
– **缓解饥饿**：毛桃中含有大量的糖分，热量较高，可以缓解饥饿感，适合运动后食用。
– **改善体质**：适量食用毛桃可以使身体稳定摄入营养物质，有助于保持健康和增强体质。

需要注意的是，毛桃的绒毛较难清洗干净，清洗时可以采用以下方法：在清水中放入少量食用盐，将毛桃放在水中冲洗，这样可以更容易去除绒毛并消毒。另外，对于内热偏盛、易生疮疖的人，以及多病体虚和胃肠功能较弱的人，不宜过多食用毛桃。此外，过敏体质的人应谨慎食用，以防引起过敏反应E:\bca\图片\u=3718251535,2311713419&fm=193&f=GIF.jfif。